春季快速瘦身食物排行榜

有效瘦身小食物：早上吃吐司的话，一定要搭配上花生酱，不要觉得花生酱含有大量的脂肪，其实花生酱对肌肉很有好处，只要平时稍微控制一下分量的话，是没有什么问题的。

有效瘦身小食物：虽然说吃沙拉确实是可以瘦身的，但是如果你在沙拉中加入了大量的蛋黄酱和沙拉酱的话，反而会使你卡路里大量超标哦，所以不妨用脱脂酸奶来代替沙拉酱，这样瘦身也更营养。

有效瘦身小食物：平时没事的时候就泡上一杯柠檬茶吧，柠檬中所含的柠檬酸是可以帮助你破坏脂肪细胞的，带有强大的减肥效果哦，如果不想泡茶的话，也可以在平时喝水的杯子内滴上一滴。