第六天：
早餐：鲜奶酪1份+荷包蛋1个+火腿2片+无糖番茄汁1杯
午餐：卤牛肚1碟+炒青菜1碟+香菇鸡汤1碗
晚餐：烤鸡翅1只+竹笋沙拉1碟+无糖豆浆1杯
第七天：
早餐：酸奶拌水果沙拉1份+燕麦粥1碗
午餐：蔬菜蘑菇汤1碗+田园沙拉1份+土豆1份+煮鸡蛋1个
晚餐：三文鱼1份+蒸蔬菜1份
零食：任何水果
其实，减肥不用运动不用节食也可以，只要你合理饮食，搭配好一日三餐，保持好身材不是问题!更多饮食减肥内容推荐：吃什么减肥 4种食物让你越吃越瘦
吃什么可以减肥 一周详细减肥餐推荐
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：减肥关键是要吃得营养均衡，同时又不让人感觉很饿。那么，吃什么可以减肥呢?怎样吃才合理呢?下面编辑就为困惑的减肥人士推荐一周详细的减肥餐单，燃脂效果非常不错，助大家饮食瘦身。
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