秋季的减肥食谱更应该要精致要功效多，因为秋季这个干燥的季节，不但身材容易发胖，连皮肤都会变差哦。这里，小编推荐秋季减肥方法和小妙招，让你快速减肥瘦身!
秋季食谱：凉拌豆芽
先将豆芽洗干净，将水沥干，在锅子里倒入清水，水开后投入豆芽，稍微烫一下就捞出来沥干水，然后装到容器里，加一些蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒拌好就可以了。
秋季食谱：红烧日本豆腐
将肉切成薄薄的片状，番茄切成小块，青椒切成小片，将豆腐放入锅中煎成金黄色后盛出，然后将番茄倒入翻炒至出水后倒入肉片翻炒，肉变色后加一些水、生抽、盐、白糖、倒入日本豆腐翻炒后即可。
