4.无脂或低脂的牛奶产品，如酸奶、奶酪
超级功能：强健骨骼，帮助减肥
秘密武器：钙、维生素A和B12、核黄素、磷、钾
对抗：骨质疏松、肥胖、高血压、癌症
“正牌”替代品：无
“冒牌”替代品：全脂牛奶、冰冻酸奶
5.无糖原味的即食燕麦片
超级功能：提供能量、降低胆固醇、维持血糖水平
秘密武器：复合碳水化合物及纤维
“正牌”替代品：高纤维的其它谷类食品
“冒牌”替代品：调味的谷类食品
6.鸡蛋
超级功能：塑造肌肉、燃烧脂肪
秘密武器：蛋白质、维生素A和B12
对抗：肥胖
最能燃烧脂肪的12种食物
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：减肥不等于挨饿，那么吃什么食物燃烧脂肪呢?下面减肥食谱小编就为大家介绍12种燃脂食物，除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。下面就来看看这些食物都有哪些吧!
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