星期六
早餐：白吐司2片+酸奶100ml
午餐：白米饭1碗+凉瓜炒蛋
下午茶：蛋挞1个+红茶1杯
晚餐：番茄肉酱意大利面+黄瓜生菜沙拉
星期日
早餐：胡萝卜南瓜粥+水煮蛋1个
午餐：糙米饭1碗+炒青菜1份+味噌汤
下午茶：猕猴桃1颗+酸奶100ml
晚餐：云吞面1碗+苹果1个
以上就是减肥食谱为大家推荐的一周酸奶减肥法，如果你对酸奶减肥感兴趣，不妨试试一周酸奶减肥法吧!更多酸奶减肥法推荐：一天瘦一斤的酸奶减肥法
一周酸奶减肥法 让你7天瘦5斤
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：酸奶既能减肥又能增肥，关键在吃法。那么，怎么喝酸奶减肥呢?今天就为你介绍一周酸奶减肥法，利用酸奶跟其他食物搭配，在一周里只要摄入少量酸奶和食物，就可以帮你快速瘦掉5斤肥肉哦!爱美的MM们，现在就来看看怎么做吧!
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