减肥粥品：银耳粥
材料：银耳25克、白米50克、糖少许。
做法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时插手银耳同煮至烂熟。作早餐食用。
减肥粥品：豌豆泥
材料：豌豆100克、姜、葱、盐、菜油适量。
做法：将豌豆洗净，入滚水锅煮烂捞起。将菜油入锅烧至六成熟，再放入姜炒出香味，放入盐、将豌豆重复翻炒，插手葱花拌匀即成。每日1次，宜常食。
减肥粥品：玉米粥
材料：玉米粉。
做法：先将玉米粉适量，冷水和谐，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
以上几款粥品，不仅营养健康，还增强饱腹感，起到减肥瘦身的效果。更多减肥粥食谱，为您推荐：排毒养生减肥粥 美颜又瘦身
