专业医师表示，使用中医中药减肥，首要工作是区分患者的体质，才能对症下药，一般可以先粗分成「实证」与「虚证」两大类。具体分述如下：
1)实证/胃火旺盛型
主要表现为口渴，食欲旺盛，容易饿，可能吃完没多久就又觉得饿了；临床上会使用清胃火的药物，至于药膳方面，则是建议使用冬瓜粥，因为冬瓜本身性微寒，可以清肺胃热，还可以利水消肿，而米饭本身养胃，让胃不会太寒而伤到，对于胃火有调整的功效。
2)实证/中焦湿热型
特色为平时饮酒、油炸烧烤或是冷饮吃喝得多，造成脾胃湿热重和肝胆湿热的问题；临床上会使用清热利湿和清肝利胆的药物，至于药膳方面可以泡荷叶决明子茶喝，两者皆可清利肝胆湿热，而且荷叶又有降血脂的效果，决明子则可以抑制胆固醇的升高。
3)实证/气滞血瘀型
特色为患者身体多处有痠疼的感觉，由于气滞血瘀和疼痛的关系，导致活动减少，代谢及能量的消耗也跟着下降；临床上会使用活血行气的药物，至于药膳方面可以泡玫瑰茶，玫瑰既可活血又可解郁。
