游泳圈对每个女性来说，是个天大的恶梦。夏天到来，不少女性都在为瘦腹的问题烦恼，到底怎么才能有效瘦腹呢?不妨试试瘦腹动作吧。下面，小编教大家3个瘦腹动作，简单易学，非常有效，赶紧学习吧。
瘦腹主要要锻炼肌群
1、腹外斜肌
2、臀大肌
3、臀中肌
3个简单瘦腹动作 有效甩掉游泳圈
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：游泳圈对每个女性来说，是个天大的恶梦。夏天到来，不少女性都在为瘦腹的问题烦恼，到底怎么才能有效瘦腹呢?不妨试试瘦腹动作吧。下面，小编教大家3个瘦腹动作，简单易学，非常有效，赶紧学习吧。
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