5. 勇士三式
功效：强健肩膀和背部肌肉
双脚并拢站在瑜伽垫上。
将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。
收紧小腹，保持正确的姿势并做3-5次舒缓的深呼吸。
舒缓瑜伽拉伸背部曲线 让你露背变女神
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：女人拥有一个完美的背部是最值得炫耀的，无论是穿露背装还是紧身衣都能完美的展示出背部曲线。那么如何美背呢?不妨做美背运动减肥吧。下面，微微美背小编就为大家介绍8式瑜伽拉伸曲线，让你露背变女神。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
上一篇：想拥有美臀美臂 护理方法很重要下一篇：手臂变瘦不是梦！
相关文章
每日推荐
