第六招：平举胸压法
平举胸压法的做法很简单，首先是双手保持握拳的状态，然后让双手自然地垂直在身旁两端。之后身体要保持重心不动摇，让双手自然慢慢地平举和肩膀其高。这时双手的掌心应该向上，并且双手要用力向胸部的方向挤压，感觉到有出力了之后再慢慢收回、放下手臂。这个动作要循环重复25次才可以达到良好的瘦手臂效果。
以上6个瘦手臂攻略，能帮助你消除脂肪征服手臂顽强赘肉，达到瘦臂效果，让你迅速拥有纤纤细臂哦。想要露出纤纤细臂，就赶紧来试试吧!更多瘦手臂方法，小编为你推荐：5个瘦手臂运动 提升美臂指数
瘦手臂6招帮助消耗脂肪狠甩手臂赘肉
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：夏天是一个尽情展示风采的一个季节，很多MM都在夏日里将自己打扮得漂漂亮亮的，来享受夏日阳光的洗礼。因此，如何解决手臂上的赘肉成为了一个无法避免的问题。如何瘦手臂最快速呢？今天，小编与大家分享一下瘦手臂的方法，只要做好一周的减手臂计划，一周之后，手臂上的赘肉就会消除。
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