向下伸展
双腿微开站好，身子保持挺直，将手臂背于后背，手掌合并，利用手臂的力量将双臂向下伸展，达到极限后保持该姿势15秒，尔后缓慢恢复原状。反复练习上述动作能使你的手臂肌肉变得紧实，还能促进脂肪加速燃烧，常练习能轻松瘦出美臂。
手臂上的赘肉影响着你的整体美感，那么如何减掉手臂上的赘肉呢?其实瘦手臂的方法有很多，只要善于去发现，你会发觉原来生活中就有很多瘦手臂的最快方法，试试以上为你介绍的瘦手臂的方法，拥有纤纤玉臂不是问题!更多瘦手臂方法，推荐阅读：简单5式瘦手臂操 轻松告别麒麟臂
日常方法+瘦臂运动 轻松快速瘦手臂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：手臂的赘肉让很多MM都很烦恼，如何瘦手臂呢？有没有什么双管齐下的方法能够帮助快速甩肉？今天，微微网瘦臂小编为你分享瘦手臂的快速方法，日常的小动作加上瘦手臂运动，帮助你轻松燃脂甩掉手臂脂肪。赶紧来看看吧！
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