手臂上的泡泡肉会影响到一个女性该有的形象。想要拥有纤纤玉臂，唯一的办法就是给手臂减肥，但是手臂上的赘肉长出来容易，想要减掉确实很难。那要怎么样才能减掉手臂泡泡肉呢?瘦手臂运动有哪些呢?
用什么方法可以减掉手臂泡泡肉?今天就来给大家推荐一种可行的瘦臂减肥操，让你的手臂赘肉快速的消失掉。
减掉手臂泡泡肉的瘦臂减肥操
用具：一根弹力绳
瘦臂锻锻炼步骤：
1.站姿，双脚打开与肩同宽;将弹力绳踩在脚下，双手各抓住两端的绳头;
2.挺胸收腹，两肩放松，背部保持挺直，身体慢慢弯腰向前倾，双膝弯曲;
3.双手拉住弹力绳向身后抬起，在这个过程中保持双臂挺直。
