瘦腿妙招：薏仁水
薏仁水最主要的就是帮助水肿的MM减肥，今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
瘦腿妙招：维他命食物
1.维他命e帮助去除水肿。血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，而恰好含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛，这类食物有杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命b群加速新陈代谢。维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
掌握以上的瘦腿妙招，坚持进行瘦腿，性感美腿你也能快速拥有，最重要的是坚持噢!更多快速瘦腿方法，推荐阅读：秋季最快瘦腿方法 5动作让你拥有美腿
