易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 瘦身零食排行榜 让你怎么吃都不胖

瘦身零食排行榜 让你怎么吃都不胖

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:零食常常被人们归为发胖的标志,但爱吃零食几乎是大部分MM的共识,怎么吃零食才健康?其实有些零食是很适合MM在减肥时食用的,只要注意合理摄入,不仅不会发胖,还能帮助减肥。下面一起来看看瘦身零食排行榜吧,让你在减肥的同时也能享受美食哦。

瘦身零食排行榜 让你怎么吃都不胖

 

香蕉

 

香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。味道美味还有饱腹感。是瘦身好选择之一。

 

葡萄柚

 

葡萄柚一直是非常流行的减肥法,对身体健康以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。不论是葡萄柚的特质,或者是它能抑制食欲,葡萄柚确实可以帮助减轻体重和降低胰岛素水平,使人们获得健康体质。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: