香蕉
香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。味道美味还有饱腹感。是瘦身好选择之一。
葡萄柚
葡萄柚一直是非常流行的减肥法，对身体健康以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。不论是葡萄柚的特质，或者是它能抑制食欲，葡萄柚确实可以帮助减轻体重和降低胰岛素水平，使人们获得健康体质。
瘦身零食排行榜 让你怎么吃都不胖
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：零食常常被人们归为发胖的标志，但爱吃零食几乎是大部分MM的共识，怎么吃零食才健康？其实有些零食是很适合MM在减肥时食用的，只要注意合理摄入，不仅不会发胖，还能帮助减肥。下面一起来看看瘦身零食排行榜吧，让你在减肥的同时也能享受美食哦。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
相关文章
