减肥食物4、橙色蔬菜
除了绿叶蔬菜，橙色蔬菜也是减肥食物中的佼佼者。哪些是橙色蔬菜?胡萝卜、甘薯、南瓜等都是非常具有代表性的橙色蔬菜。这些超级健康减肥食品都含有大量的维生素和钾元素，是能帮助你稳定血糖水平和有效减肥的最佳食物选择。
减肥食物5、豆类
大豆、豌豆、扁豆都是蛋白质和纤维素的最佳来源。高纤维饮食不仅能帮助你降低患糖尿病、心脏病和一些癌症的风险，它的纤维含量也是能帮助你减轻体重的重要物质。但是，购买罐装豆类食品的时候要注意阅读食物便签，不要选择那些加入过多糖分的种类。
减肥食物6、浆果
蓝莓、覆盆子、草莓、黑莓以及红莓都是非常美味又瘦身的天然减肥食物。它们含有丰富的维生素C和锌元素，添加到燕麦片、果汁甚至是沙拉中都是非常美味又减肥的选择。另外，它们还是馋嘴MM减肥的必备食品哦!
