午餐：米饭1碗、番茄牛肉片1小盘、炒时蔬1盘
番茄牛肉片有利尿消肿的功效，对于节后塑身排毒非常有用处，而且牛肉营养丰富，能加速新陈代谢，加强人体机能的活力，对于节后疲惫的身体提供有效的支持，加速运化体内堆积的肥肉。
晚餐：冬瓜薏米排骨汤1碗、白灼虾1小盘、小米粥1碗、白灼西兰花1份
晚餐作为巩固餐，既是节后减肥餐的完美收官，同时也是适应明天恢复正常饮食的关键一餐，因此可以相对轻松些。当然也不能放纵大吃，冬瓜薏米排骨汤可以祛湿健脾，再一次全面搜刮掉体内潜存的毒素;而白灼虾补充优质蛋白和钙质，加上小米粥的营养和西兰花的高纤维，为节后上班忙得不可开交的你提供充足的营养，加快身体自我调节的恢复节奏。
想要健康快速减肥，就要为自己制定一款适合的最有效的快速减肥食谱，这样才能让身体恢复凹凸有致健康状态。吃货们还等什么，赶紧吃起来，吃出完美身姿吧!更多吃什么减肥最快的内容，为您推荐：吃什么减肥快?推荐七日瘦身汤食谱
