4、山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可
5、山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
以上这5款山药减肥食谱，可帮助女人在冬天减肥瘦身，此外还有丰胸的效果噢!想要拥有美丽的曲线，就赶紧吃起来吧!更多冬季饮食减肥内容，为您推荐：大冬瓜小身体 冬瓜减肥食谱让你速瘦
女人冬天减肥多吃山药有好处
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。所以冬天更要关注减肥。那么，女人冬天怎么减肥呢?建议女人冬季减肥要多吃山药。
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