▌牛肉六珍煲
原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80 克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。
做法：
1、先将香菇、猴头菇泡发待用;
2、将胡萝卜、山药切成块备用;
3、将牛肉洗净切成小块，放入调料及党参、陈皮、黄芪适量然后和切好的胡萝卜 、山药、泡发好的香菇、猴头菇、一起倒入砂锅中加枸杞子用文火煲熟即可。
减肥原理：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，吃了不易发胖，所以滋味鲜美， 受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
▌香芹叶炒鸡蛋
材料：香芹叶、鸡蛋、红甜椒
做法：
1、香芹洗净，取叶子，带上一些茎;红甜椒洗净，切小丁;
2、鸡蛋液倒在碗里打散，然后平底锅倒油加热;
3、倒入打散的鸡蛋液，煎成蛋皮，然后在切成小块;
4、锅中在放油，烧热后倒入蒜末爆香，然后放入香芹叶炒;
5、接着倒入切好的蛋皮，拌匀即可出锅;
减肥原理：芹菜是一种减肥蔬菜，它含有丰富的粗纤维，可以刮洗肠壁，减少脂肪被小肠吸收。
冬季就连呆在室内都觉得冷飕飕，更何况是出门，能宅在家里当热是最好的啦。但是又不想宅出脂肪，这个时候不如就来试试美味的减肥食谱吧。以上推荐的几款冬季减肥餐饱腹超强，暖胃又减磅，还不会热量不进肚，轻松保持好身材!更多冬季减肥食谱，为您推荐：营养美味的冬季减肥瘦身食谱
