营养减肥粥：大蒜粥
紫皮大蒜50克，去皮后放入沸水中煮一分钟后捞出，再将100克大米放入蒜水中煮成粥，再将蒜放入，配上姜丝、油、盐接着煮5分钟就可以了，可以治疗你的肥胖症、高血压、高血糖等，但是胃比较虚弱的不易长期食用。
以上这几款营养减肥粥，只要你每天吃，健康美味又快速有效瘦身，吃货们，快点吃起吧!更多有效减肥食谱，推荐阅读：七天快速瘦身减肥饮品 白领健康享瘦
营养减肥粥的做法 健康美味速瘦身
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：常常会觉得天气太热不想吃东西，何不借此机会来一次浩浩荡荡的减肥行动，夏日营养减肥粥的做法，健康美味快速有效瘦身。不仅可以瘦身，还能帮你美容呢。
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