易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 减肥食谱 > 水果排毒减肥法 让你保持曼妙身姿

水果排毒减肥法 让你保持曼妙身姿

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:春节假期,好吃的东西太多了,“年夜饭”免不了摄入过多的脂肪和热量。所以春节大餐后,需要多吃排毒减肥的食物,比如排毒减肥水果,如此才能吃饱喝足、大饱口福之余清除体内毒素,继续保持曼妙身姿。

水果排毒减肥法 让你保持曼妙身姿

 

柠檬

 

春节过后,体内积存了太多的脂肪与毒素,怎样才能有效地把它们排出体内呢?清新的柠檬来助你一臂之力!

 

柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪,清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,使脂肪分解加快,能更好地排出体内。用柠檬帮助消脂,完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦!

 

水果减肥小贴士

 

1、每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天2、只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。

 

3、不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。

 

4、不要吃罐头水果,加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。

 

以上这些水果能帮助排毒减肥,在节日饮食多吃这些水果,轻松保持曼妙好身材!更多排毒减肥食物推荐:超有效排毒减肥食物 让你吃出好身材

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: