减肥食品：芦笋
芦笋是价格偏高的一种蔬菜，但它所含的丰富叶酸和维生素能帮助你补充大量的营养。芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品。经常食用不仅可以促进肠道蠕动，对预防大肠癌也有很大的帮助。芦笋是瘦身人士健康减肥的佳品。
减肥食品：玉米
研究表明，在所有主食当中，玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍，另外，玉米中还含有大量的镁元素。镁有助于加强肠壁蠕动，帮助排泄体内废物。所以，想要减肥的MM不妨多吃玉米哦!
以上这几种食品能帮助减肥，增强饱腹感，控制食欲，MM们在饿的时候，不妨多吃些这些食物，减少食物的摄入，避免热量囤积!更多健康减肥食品推荐：懒人减肥瘦身食品 让你快速吃成瘦美人
