瘦身食物四：薏仁
都知道薏仁粥好喝，但其实薏仁还有减肥的功效。薏仁内含丰富的纤维，具有利尿，利水的作用。不只有薏仁粥，还可以做薏仁茶，薏仁饭等，都具有同等的功效。
瘦身食物五：韩国泡菜
近几年很受欢迎的韩国泡菜貌似味道很好呢，其实它也是减肥佳品哦。因为泡菜内的辛辣能使人食用后身体发热，出汗。而辣椒能提高人体的新陈代谢，还有控制食欲的作用，饭前吃效果最佳。
以上这几款食物可以帮助减肥，有效控制食欲，减肥过程中，不妨用这款食物代替!更多有效减肥食物推荐：吃不胖低热量食物有哪些
吃什么东西可以快速减肥
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：很多人减肥都是靠节食，现如今节食减肥已经过时了，而且还会伤身！现在流行越吃越瘦了。今天，减肥食谱小编分享几款可以减肥的食物，告诉你吃什么东西可以减肥，让你快速减肥。
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