低热量的减肥食物：西兰花
西兰花是包含植物化学物质的，在减肥的同时还能有效的预防癌症哦，另外西兰花哈含有蛋白质和钙质等，并且它所含的纤维素和镁元素是减少热量摄取，加快人体新陈代谢的重要元素之一。
低热量的减肥食物：菠菜
菠菜瘦身法深受白领MM们的欢迎，菠菜中所含的丰富的维生素C和丰富的纤维，是饱腹又燃脂的减肥食品佳选，另外菠菜的低热量也是它成为减肥食物的一部分原因。
低热量的减肥食物：柠檬
柠檬是公认的维生素C之王，而维生素C又是加快脂肪燃烧的重要物质，所以它是非常理想的瘦身食物，而根据科学家的研究表明，每天60克的柠檬能达到保健瘦身的作用。
低热量的减肥食物：水
无论是什么食物都是比不上水的，因为多喝水不但可以瘦身，还能润滑肠道，充足的水分可以帮助你加快体内的新陈代谢哦。而且不管你怎么喝水都不可能会发胖。
以上介绍的这些食物，都是低卡低脂肪低热量的食物，如果在减肥过程中控制不住食欲，不妨吃这些食物，这有助于减肥瘦身!更多精彩内容为您推荐：这些零食吃不胖还减肥塑身
