夏季腹泻多发！关键在于止！教你几招食疗预防腹泻的小妙招

特别是夏秋季节，各种以急性腹泻为主要表现的肠道传染病接踵而至，其中霍乱是最为严重的肠道传染病之一，“是非不断”的夏季，不仅要防蚊防晒中暑，而且还要提防“腹泻”搞偷袭。

夏季腹泻，是指发生在夏季的腹泻。一般每日大便3次以上。由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的措施，千万不能滥用抗生素，否则会造成不良后果。

而腹泻一般分为细菌感染、病毒感染和真菌三大类及寄生虫等引起，以病毒感染最多见。

按轻重程度分为轻型腹泻重型腹泻：

轻型腹泻：

起病可缓可急，以胃肠道症状为主，食欲不振，偶有溢乳或呕吐，大便次数增多（3～10次/天）及性状改变；无脱水及全身酸中毒症状，多在数日内痊愈，常因饮食因素及肠道外感染引起。

重型腹泻：

常急性起病，也可由轻型逐渐加重、转变而来，除有较重的胃肠道症状外，还有较明显的脱水、电解质紊乱和全身中毒症状（发热、烦躁、精神萎靡、嗜睡，甚至昏迷、休克等），多由肠道内感染引起。

那么对付夏季腹泻的偷袭，我们该做些什么呢？

其一：卫生习惯要牢记

日常家长要加强孩子的卫生习惯，需要注意以下几个方面，勤洗手非常重要，不要给喝未经消毒的生牛乳；不要吃没吃完的食物；不要久呆空调房，空调温度不宜过低。

其二：饮食习惯要牢记

平时注意保暖，尤其是腹部的保暖，睡觉时腹部盖上合适的衣被，慎防受凉；少吃雪糕、冰饮料、冻西瓜等生冷食品；加强卫生宣教，对水源和食品卫生严格管理。食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂养，食具也必须注意消毒。

其三：增强体质要牢记

在平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。 平时可以多进行体育锻炼，老年人可以适量进行运动。

（益君康）复方嗜酸乳杆菌片经常被选用防治肠道菌群失调引起的肠功能紊乱引起的轻型急性腹泻的基础用药之一，对于水样便腹泻是最佳的用药选择，为肠道菌群调整药。可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖，促使感染性腹泻患者快速治愈康复。

突如其来的腹泻往往来势汹汹，常常让人措手不及。对此，普通患者很容易就慌了神，不知道该吃什么药好。其实，只要抓住“要害”，就可以及时的解决，以上就是今天为您讲解的内容。