燕窝的价值这么多？你都了解多少呢？对人体有什么作用？

首先，我们来了解一下燕窝的功效有什么呢？

1.美容养颜

燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。

2.丰富的营养物质

含有人体所需的维生素、氨基酸、葡萄糖、活性酶、矿物质、微量元素等营养物质，能很好地滋养身体，燕窝含有唾液酸、有机酸、游离氨基酸等营养成分

3. 提升抵抗力

燕窝具有滋阴润肺、增强免疫力的作用，对于先天性体质及营养不良人群，食用燕窝能起到强身健体的作用，珍贵的唾液酸是增强免疫力的法宝，食用燕窝能由内而外改变身体素质，提高抗病能力。

对于现在大多数的上班族，既要保证健康养生的需求，又要方便快捷，解决炖煮不便的难题，也需选择质量上乘的产品，如可选择(天恩燕)即食燕窝，既能保证高品质，也能满足现代年轻人消费习惯的高端即食燕窝，也是一种不二选择。

而吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，每天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃吸收效果最好。由此看来，在吃燕窝时也还是需要注意很多的哦。

例如：

1. 避免同时喝茶，茶叶里面的茶酸会破坏燕窝营养。

2. 服药期间，错开时间，不能在两个小时内同时服药吃燕窝。

3. 感冒的人不适合吃燕窝。感冒期间，食用补品会影响风寒等外邪的疏散驱除。

4. 别吃辛辣食物，要少吃酸性的东西，至少要错开时间。