咳嗽太难受？止咳化痰的食物大总结，你远离咳嗽之苦

世界上三个问题是没发隐藏的，一是爱，二是贫穷，三是咳嗽。提起咳嗽，可真是苦心心里，每当半夜，总是夜不能寐。咳嗽不是什么大病，但是咳嗽起来真是要不要命，十分影响大家的生活质量和工作，给我们带来无尽的烦恼。

其实，咳嗽很多时候是因为喉咙积痰引起的，但我们能通过日常的调理，减少咳嗽对我们的伤害，也可以多吃些能止咳化痰的食物，缓解咳嗽这种情况，下面我们不妨一起来看看吧~

其一：可以选择水果

水果之中对于咽喉比较好的有：梨，梨能“润肺凉心、清痰降火”;橘子,橘子能祛痰、止咳、平喘的功效;苹果,苹果能补心益气、生津止咳;柿子,柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泄，所以对于咳嗽期间，我们不妨多吃以上的水果。

其二：可以选择蔬菜

蔬菜之中对于咽喉比较好的有：萝卜，能化痰消胀气;茼蒿，功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊;竹笋,有消渴、益气、消痰、防止咳嗽;生姜,有散寒、止呕、祛之功效，所以对于咳嗽期间，我们不妨多吃以上的蔬菜。

其三：可以选择其他

对于治疗咳嗽，除了以上的方式。我们还可以多喝胖大海、罗汉果、陈皮水。同时，对于止咳化痰，我们该拿出我们的法宝了，由枇杷叶组成，具有清肺润燥，止咳化痰的功效，其用于肺热燥咳，痰少咽干，它就是（天一堂）枇杷叶膏，对于止咳化痰有着很好的疗效。

春季本来天气就比较干燥，一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，尽量戒掉烟。不能有太多的心理负担，保持积极乐观的心态，要适当的锻炼身体，少吃一些甜食，不然会加剧咳嗽，以上，就是今天为您精心介绍的。