吃感冒药为什么会嗜睡，是什么成分让你想要昏昏欲睡？

相信大家吃过感冒药都有一种体验，吃完后昏昏欲睡，整个人精神难以集中，如果当时能倒头睡一觉倒还好，关键是大部分时间还得继续上班，继续工作。

很多人都会习以为常，久而久之，都了解感冒药会让人出现嗜睡的症状，那么，有没有想过，吃感冒药为什么会嗜睡，是什么成分让我们出现这种恼人的昏昏欲睡的症状呢？

那么为什么吃了感冒药就容易睡觉呢？有没有什么不嗜睡的替代药？

要回答这两个问题我们必须先了解一个名词——组胺。

组胺是广泛分布于人体各部分组织的一种小分子生物活性物质。平时大家都碰到过的红斑、瘙痒、疼痛多多少少都与这个物质有关，它具有刺激胃酸分泌、（过敏反应）免疫应答过程中扩张血管的功能，最重要的是组胺还作为神经递质通过中枢神经系统默默的调节人体的昼夜节律和觉醒状态。

我们还经常能在机体炎症反应、鼻炎、过敏等区域见到组胺的身影，因此，感冒经常会出现流鼻涕、打喷嚏的炎症反应，为了缓解感冒此类症状，先辈们便在感冒药中加入了抗组胺成分——氯苯那敏（又称扑尔敏）。以解决感冒产生的炎症和过敏反应。

所以，在很多感冒药里，我们都会看到氯苯那敏（又称扑尔敏）的身影，扑尔敏易于透过血脑屏障进入中枢，从而产生中枢抑制和镇静作用，因为组胺可调节人体的昼夜节律和觉醒状态。感冒药中含有的扑尔敏，一方面起了抗组胺作用，干扰了组胺对昼夜节律和觉醒的调节；另一方面是抗组胺药的中枢抑制和镇静作用导致嗜睡。

所以，现在知道为什么吃感冒药会嗜睡了吧！

感冒药，可不能随便吃！

感冒药产生的嗜睡副作用还算好，毕竟感冒了经常休息有利于身体康复，对于一些复方类的感冒药中，适用于感冒症状较严重的患者，症状较轻的患者会有过度用药的情况。更不可好几种感冒药一起服用。其中需要注意的是，感冒药里大都含有对乙酰氨基酚这种成分，它可以起到解热镇痛的作用，但是服用时有一定的量标准，如果过度服用，会对肝肾造成损伤。

过度服用感冒药会使得肝肾受损，因此在感冒症状较轻的情况下，不伤肝胃的感冒药以白云山小柴胡颗粒作为主要代表，可解表散热，疏肝和胃。

什么常用中药可以起到镇静安神的作用呢？

不仅仅是西药，一些中药也能起到镇静安神的作用，可用于应付各种恼人的睡眠困扰。如果要保持一整天的精力旺盛，这些常用中药材需要你留心一下。

玫瑰花解压力

玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。

莲子清心

莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。

百合除烦闷

百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。

小麦安神、恢复元气

小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命B，可以修复肝脏，也有收敛盗汗、安定神经的功效。

龙眼干舒缓紧张恐惧

龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导的效果，对失眠、健忘、受惊吓也有很好的安神功效。