春节长假过后,由于大年期间饮食过于油腻丰富,脂肪增长,体内废弃物堆积,同时还影响食欲。营养专家建议,这时候喝点解腻消脂的山楂菊花茶,能很好地起到排毒润肠和化解油腻的作用。所以想要减肥的MM,不妨自制减肥茶来瘦身。下面就为大家推荐一款节后减肥的田园菊花茶,一起来学学吧!
田园菊花茶-减肥原理
中医记载,西洋参、枸杞、干山楂、甘菊花、桂圆,属于中药药材,有健脾,消食,清热,降脂的功效,适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。5种药材配合着喝茶,既补充了水分,又增强了饱腹感,是瘦身美容的佳品。
做法:开水泡 口味:清爽
准备时间:5分钟
主料:干山楂10片(约3大卡),干菊花8朵(约2大卡),西洋参8片(约1大卡),桂圆3个(约3大卡),枸杞10个(约3大卡),白开水适量;
辅料:蜂蜜(少量或不用蜂蜜)