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揭晓排行榜前9名的自制减肥茶

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:减肥茶哪个好?不伤胃、不反弹还能快速减重的减肥茶有没有?今天,中医减肥小编要很郑重地告诉你,这样的减肥茶真的有!下面小编要就介绍经过精挑细选出来的9种自制减肥茶,让你不费力又健康的减重。

揭晓排行榜前9名的自制减肥茶

 

减肥茶哪个好?不伤胃、不反弹还能快速减重的减肥茶有没有?今天,中医减肥小编要很郑重地告诉你,这样的减肥茶真的有!下面小编要就介绍经过精挑细选出来的9种自制减肥茶,让你不费力又健康的减重。

 

TOP1 决明子减肥茶——降脂降压

 

功效:★★★

 

此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

 

原料:决明子、绿茶各5g。

 

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

 

决明子泡水喝是一个不错的养生减肥方法,把它和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的效果会更佳!春节过后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减减负!

 

TOP2 绿茶——解腻消脂

 

功效:★★★

 

1.儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

 

2.在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。

 

3.儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。

 

4.用餐后喝1杯绿茶,可防止血糖急速上升,并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

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