喝茶是一种健康有效的瘦身方式。而在喝茶的时候如果加入一些减肥的物质就可以在更短的时间里收获到满意的瘦身效果了。现在有很多的中药配方是可以直接泡在茶里面直接饮用的。我们只要知道了这些有用的中药减肥的配方，就可以直接在家里自制中药减肥茶来饮用了。
现在很多人喜欢在减肥的时候冲泡一些菊花茶来喝，其实菊花茶并不是一种减肥的茶水，在中药的理论里菊花只是一种败火清热的茶水，但是对于减少脂肪的含量就没有什么太大的作用了，所以说我们最好是选择一些真正有用的减肥配方来泡一些茶水。小编自己就听到朋友介绍过几个不错的中药减肥的配方，而且都是可以直接冲服的哦。
其实减肥最好的中药配方就是花瓣，像是我们看到的玫瑰花瓣就是不错的减肥物质，我们平时可以直接去茶叶店购买一些玫瑰花的花瓣来冲服着喝，但是对于一些食欲比较大的朋友来说还可以在茶水里加入一些柠檬和陈皮，因为柠檬和陈皮虽然是一种比较酸的物质，但是我们要知道这些物质都是可以给我们造成饱腹感的，有了这些物质就可以让我们快速的进行瘦身了。
还有就是海带减肥茶。一般很少有人会使用海带减肥，但是我们不得不承认海带总是可以带给我们很多的饱腹感，并且海带里含有很多的营养成分，这样就算我们每天只是吃一点海带也不用担心自己的身体会缺失很多的营养。但是海带就不能直接泡在茶水里冲服了。一般海带减肥茶都是放在锅里熬煮的。而且如果可以在海带茶里放入一些枸杞或者是三颗话梅就可以给我们带来更好的减肥效果了。
还有一种就是橘皮减肥茶。这些减肥茶在使用的时候就可以直接泡在开水里服用了，我们可以去中药店购买一些橘子的干果皮，而且在里面放入一些山楂片之后就可以收获到更好的效果了。山楂片和橘子皮都是可以加速脂肪燃烧的。
以上介绍的这几款自制的中药减肥茶都是有不错效果的，想要快速减肥的朋友可以试试哦，自己在家DIY出健康饮品，喝出健康好身材!更多自制中药减肥茶推荐：分享饮用中药减肥茶技巧
