传统中医里面的减肥精髓在现代被世人充分运用，可以让众多的MM快速地甩掉赘肉，重新打造性感火辣的身材。但是在开始进行中医减肥的时候，首先需要了解一下中医减肥的基本常识，这样才会避免在减肥的时候少走错路、走弯路。今天，小编就与MM简单分享一下中医减肥的基本常识，帮助MM快速打造一个健康窈窕的身材。
一、中医减肥并不等同于中药减肥
很多MM对中医减肥普遍存在着一种误区，认为中医减肥就是中药减肥。然而事实并不是这样。虽然这两个概念只是一个字之差，但是其中确是两种截然不同的减肥方式。而且中药减肥并不能等同于中医减肥，中药减肥仅仅是中医减肥其中的一个小分支。所以，如果想要采用中医减肥的方式来帮助瘦身，首先要了解清楚这个概念。否则很多MM都会误认为靠吃中药也可以快速减肥塑身。但是中医之所以有着明显的减肥成果，主要是可以通过中医的多种疗法共同作用，这样才会有这良好的瘦身效果。
二、中医减肥的类别
当MM们清楚了解中医减肥的范畴之后，接着就要了解一下中医减肥究竟有什么形式。这样才会让MM能够根据自己的体质和兴趣来实施不同的中医减肥疗法。很多人对传统中医的认识仅仅是停留在电视上经常出现的针灸减肥上面。但实际上，中医减肥除了司空见惯的针灸减肥之外，也还有另外一种形式，那就是经络减肥。这种中医的瘦身方式对于很多MM来说可能是非常陌生，但是在MM开始减肥的时候，经络这种方式也同样是非常关键的。
因此，中医减肥主要可以分为两个大的形式，一类是针灸减肥，另一类则是经络减肥了。所以MM在开始进行中医减肥之前，就要咨询专业的医师，看看到底究竟是适合哪种中医减肥方法，然后再根据医师的建议来采取针对性较强的减肥方式，这样就可以快速地甩掉脂肪了。
针灸这种中医减肥形式是我们日常中经常出现而且看到的一种形式，而且也深受到众多MM的好评。很多MM在针灸之后反映，这种传统的中医针灸不但可以让自己纾解疲劳，而且在一段时间后就可以快速地看到减肥的最终成效。那针灸究竟是这样消脂排毒的呢？其实你不要小看针灸减肥仅仅是用几根细小的针，其实正是这几根小针往往会改变着一个人的体质。通过这种针灸的方法，可以让身体的血液循环加速，让身体的代谢速度加快。这样就可以起到良好的减肥效果。
与针灸减肥不同，经络减肥这种方式对于医师的要求比较严格。因为每位医师在给MM进行减肥的时候，首先要清楚地掌握好人体的各个穴位，并且充分地了解不同的穴位有什么不同的功效，这样才可以真正达到减肥瘦身的效果。而除了专业的医师可以帮助实施经络减肥之外，我们平常经常使用的按摩减肥也同样是根据经络减肥的原理而繁衍出来的。因此，通过一定穴位的刺激，可以加快人体的代谢功能，这种减肥方法的副作用是较少的，MM们都可以亲身去试验一下。
