三、脾是中医减肥的根基
中医普遍认为，脾功能是全身最重要的一个部位，而很多疾病的发生通常是与脾的功能虚弱脱离不了关系。其中，身体的肥胖也正是因为身体内部的脾功能异常，让脂肪无法消化分解而造成的。因此要想让自己减肥成功，在中医减肥的基础上来看，最重要的是首先让自己的脾恢复到健康的状态，这样健康的脾就会不断地消化和吸收体内多余的脂肪和水分，从而养成易瘦体质。
如果脾虚的话，可以通过食疗和药物来帮助健胃益脾，这样会让脾的功能快速地恢复到正常的状态。但是在选用益脾的药物的时候，在中医看来最佳的药品应该非淮山莫属了，而除了淮山之外，党参、黄连等中医药材对于益脾也有一定的成效。而对于食疗，重点不是大量地进补，而是通过一些益脾的食材来让辅助摄取入体内，例如陈皮、枳壳等就是很多的健脾食品。
四、要辨证地实施中医减肥
在传统的中医理论中，最基本的治疗方法主要是分为望闻问切这四个步骤，如果这四个步骤能够起着辩证的相互启发作用，对于治疗疾病就会有明显的功效。而事实上，中医减肥中望闻问切也是四个必不可少的减肥步骤。只有在这四个基本步骤的支撑下，才会更加快速且容易打造一个健康的易瘦体质。
在辩证地实施中医减肥的时候，首先是要通过望闻问切这四个步骤来辩证地认识肥胖产生的原因，每个人的体质和生活背景不同，因此对于肥胖的成因也不尽相同，通过这四个基本步骤，就可以基本地了解到肥胖的原因，并且可以采用辩证的方法来采用针对性强的中医减肥方法来达到明显的减肥效果。因此各位MM在使用中医减肥的时候就要注意，千万不能盲目地采取同一的方法来进行减肥喔!
