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点穴减肥需要的注意事项!

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:点穴减肥是中医减肥的一种方法,因其健康安全有效,深受减肥人士青睐。虽然点穴减肥很有效,但也有其注意事项,在使用点穴减肥前应先了解这方面的知识,这样才能更有效减肥瘦身,也能避免不必要的伤害。那么,点穴减肥的注意是什么呢?

点穴减肥需要的注意事项!

 

点穴减肥是中医减肥的一种方法,因其健康安全有效,深受减肥人士青睐。虽然点穴减肥很有效,但也有其注意事项,在使用点穴减肥前应先了解这方面的知识,这样才能更有效减肥瘦身,也能避免不必要的伤害。那么,点穴减肥的注意是什么呢?

 

按摩和点穴主要集中在腹部,其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等,每个穴位通过10~20次按压,可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌等,改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。但是,我们在进行点穴减肥时要注意点穴减肥的注意事项。

 

点穴减肥的注意事项:

 

1.其实就是按摩:如果不用针灸,点穴实际上更多是采用的按摩手法。通过按摩特定的穴位,多以腹结、天枢、梁丘、足三里、丰隆、血海、水分、三阴交等为主,来疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲等,从而达到瘦身效果。也需控制饮食在减肥全程中,尤其在平台调整期,食欲调整是关键,治疗得好,就可以形成较高的代谢平衡点,进一步动员机体积存的脂肪,从而进入稳定缓慢减重期。

 

2.饮食控制疗法:肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可多食苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等,水果以香蕉、胡柚首选。

 

3.去正规医院比较可靠:点穴减肥需要用按摩手法,普通美容师未必受过正规训练,点穴用力过猛、穴位不清,对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同,治疗也不同。因此,一般应找正规的医院来做这样的减肥治疗。目前,外面的一些美容院鱼龙混杂,不好辨别,还是要多加小心。

 

4.减肥成功后的注意事项:点穴减肥成功后,应注意以下几点:适量饮食:在正常进食时注意减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入,切忌暴饮暴食。增加运动:定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等缓慢节奏的不激烈的运动,调整身心。

 

以上就是点穴减肥的一些注意事项,希望减肥人士在减肥前应先了解清楚,最后祝愿想通过点穴减肥的朋友减肥成功。更多点穴减肥相关内容推荐:点穴减肥方法有哪几种?

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