中药减肥茶健康有效,这是众所周知的。那么,什么减肥茶能有效瘦身呢?今天,中医减肥小编在这里为大家推荐3款中医减肥茶,有效去脂又快速消水肿。
消脂山楂茶
材料准备:山楂500克,甘草100克,荷叶、薏仁各200克
做法:
1、把山楂等全部材料放在一起,然后磨成粉。
2、将磨出来的粉平均分成10份,并包成10小包作为茶包。
3、每天用热开水冲泡1包。
小贴士:
山楂是一种常见的中药,应用很广泛。山楂含有山楂酸,能促进胃液分泌,有助于消化。山楂所含的维生素C,而且即使被加热了,它的维生素C也不会被破坏,仍然能保留下来,山楂还富含胡萝卜素和钙,能为人体补充营养。在促进减肥方面,山楂起到了有效降血脂和助消化的作用,因此很有减肥茶饮都把山楂作为其中一种材料。薏仁含有多种维生素、矿物质,可以提高体内的新陈代谢和促进肠胃的工作。而荷叶则具有清热解毒的功效,所以,夏天饮用这款减肥茶是非常好的哦,既能消脂减肥又能清热解毒祛暑。