虽说减肥是场持久战，但偶尔也会控制不了自己，放开肚皮了，懒惰不想运动了，体现在身材的后果也挺明显的。此时，你需要采取有针对性的措施来铲除肥肉，让体型瘦回去。不妨自制几款能促进新陈代谢的中药减肥茶配方，特别是在早上起来，喝上一杯暖洋洋，让瘦身动力开启吧!
?基调：主调：前调=4：2：1
今天小编教你做的减肥茶，是基于基调：主调：前调=4：2：1这样的比例来调配不同材料的分量，倒入350cc的开水冲泡，最后盖上盖子焖茶3分钟后饮用。
◎基调(base)
小编介绍的这几款减肥茶配方中的“基调”，指的就是所运用的基本茶叶。一般是用乌龙茶、普洱茶、阿萨姆红茶等常见的茶叶即可。值得注意的是，很多人喜欢喝绿茶，但绿茶本身会令体温下降，如果本身属于寒性体质、手脚冰凉、胃寒的人尽量不要多喝，想要提高新陈代谢的话，最好选用温性的茶叶。
·祁门红茶
祁门红茶是中国十大名茶之一，风味十足，而且没什么副作用，喝了后能从身体的核心开始，将热力往全身散发。
·烘焙薏米茶
喝起来跟大麦茶一样，散发出浓郁的香醇味，能有效消除水肿，促进排毒，减肥又美肌。
◎主调(main)
减肥茶中的主调，一般选用2种适用于自身体质的食材，对于减肥茶的功效具有提升作用。
·玫瑰
玫瑰花茶能促进血液循环，调理内在气血，喝了后变得苗条又美丽。
·人参
人参是一种很滋补的中药材，促进新陈代谢，帮你快速恢复体力，让身体棒棒，从容地面对减肥的挑战。
·红枣
红枣能活化肠胃动力，特别是在减肥的时候有排毒问题，甚至便秘，或是因便秘而导致的肥胖问题，都能有不错的缓和作用。摄入后温暖全身，大大提高代谢力。
