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10种一举两得的验方减肥

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:近年来,中药减肥深受欢迎,因其健康、安全、有效,那么,什么样的中药方减肥呢?中药减肥秘方有哪些呢?这里,中医减肥小编就为大家推荐10种一举两得的验方减肥,让你健康享有好身材。

10种一举两得的验方减肥

 

近年来,中药减肥深受欢迎,因其健康、安全、有效,那么,什么样的中药方减肥呢?中药减肥秘方有哪些呢?这里,中医减肥小编就为大家推荐10种一举两得的验方减肥,让你健康享有好身材。

 

1.荷叶1张,生山楂、生薏苡仁10克,橘皮5克。

 

取荷叶一张切成细丝,与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合,放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用,可在一日内连服连泡,连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。

 

本方通过健脾除湿而达到减肥。

 

2.山楂15克,荷叶(干品)10克。

 

将山楂与荷叶同研为粗末,加水煎3次,取汁浓缩,代茶饮之。

 

方中山植,酸甘微温,入脾胃肝经,可消食化积,散瘀行滞,久服有降低胆固醇的作用;荷叶,清热解毒,有消肿降脂和护张血管的作用。

 

二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。

 

3.鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精各适量。

 

先将鸡脯肉切成丝,连同党参、黄芪一起放入沙锅内加清水,用小火炖至八成熟,再加入切好的冬瓜片,略煮后加少许食盐,适量黄酒,待冬瓜熟透再加入味精即成。

 

方中党参、黄芪均能补中益气,利水消肿,配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气轻身减肥之效。

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