◎前调(topping)
泡茶的时候，按照自身体质选用3种中药材，让开水泡过后，作为药引再带出基调和主调。
·杞子
对于血气不足，身体比较弱的女性来说，减肥太过努力了反而会影响健康，而杞子正好帮你补一补，缓解疲劳，让你更加精神饱满。
·玉桂
有些MM体温过低，很容易出现手脚冰凉的现象，此时可以通过玉桂来调理，升高体温，让代谢加速起来。你也可以用玉桂粉来代替，一般用2/3茶匙就OK了。
·干生姜
生姜能促代谢助减肥，而在冲泡重要减肥茶的时候，选用更方便的干生姜，帮你驱走体内的寒气，特别是腰腹周围，能避免脂肪大量积聚在此处，消肿的功效也比较显著哦。
·陈皮
有时感觉累了，没有干劲了，可以加点陈皮在减肥茶中，还能调理肠胃，让你重新出发。陈皮也可以自己做，吃完橘子后将果皮放在窗台上晒干即可。
·黑豆
将黑豆放入锅中干炒，然后用来冲泡减肥茶，能促进内循环，对于腰腹、腿部有不多的减肥功效，排毒又养颜。
?早晨喝一杯温热的重要减肥茶，减肥代谢力UP!
◎从早开始提升体干内部温度
前调：干生姜+杞子
主调：人参
基调：祁门红茶
以红茶为主基调，加上滋补的人参，以及具有强大温热效力的干生姜，让本身是寒性体质的MM，在一大早开始就能立刻暖和起来。再加上促进血气循环的杞子，让这股热量输送到身体的每一个角落。
