海带决明瘦身汤
材料：海带50克，决明子1 5克，瘦肉、姜、盐、白醋适量。
作法：
1. 将海带洗净切段，决明子、姜片洗净，瘦肉洗净切块。
2. 水煮开后，将瘦肉放入川烫一下，即捞出洗净。
3. 将海带、决明子、瘦肉、生姜一起放入锅中(加入少许白醋)，加入适量清水，大火煮滚后转用小火炖煮。
4.加入适量盐调味。
番茄炖冬瓜
材料：冬瓜500克，番茄2个，姜末、盐适量
作法：
1. 冬瓜洗净后去籽切块。番茄洗净后去蒂切块。
2. 炒锅放入些许油，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒1、2分钟。
3. 放入冬瓜与盐翻炒几下后，加入适量水，加盖焖煮至冬瓜熟透即可。
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