7、灵芝
灵芝是一种在我国存在已久的珍贵药材，在很多武侠小说或者是电影上都会提到灵芝能包医百病。虽然小说和电视上稍有夸张，但是无可置疑的是，灵芝本身的确具有很多功效，对于各种疾病的治愈都有很好的作用。
但是除此之外，灵芝本身对于减肥瘦身的作用也是值得重视的。灵芝中含有的成分可以将身体内的脂肪有效的抑制，这样脂肪很难发生转化作用，这样就可以减少脂肪在身体上的囤积。与此同时，灵芝也同样可以让身体内的血脂下降，达到减肥的目的。
小编提醒：灵芝的性味较为温和，因此对于要想有明显的瘦身功效，最好就是能够坚持长期服用，这样才会将灵芝的功能完全发挥出来。在食用灵芝的时候，对于吃法也是非常讲究的。其中，最能保留灵芝营养价值的方法就是将灵芝研磨成粉末来食用。
在传统中医里面，各种各样的药材都是经过了无数次的尝试才真正确立了今天各种药材的功效，所以在很多MM看来，中药药材应该是一种既靠谱又简单的一种瘦身方式了。如果你想通过中药减肥瘦身，不妨试试以上推荐的几种中药材。更多相关精彩内容推荐：中药减肥的适用人群都有哪些？
