细腰收腹

排毒瘦身八偏方 轻松瘦小腹摆脱便秘

更新于2018-02-26 88次阅读

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！可是怎样才能瘦小腹呢？首先你要给肠道排毒，下面8个排毒瘦详情>>

食疗治便秘 消除肥胖拒做大肚婆

更新于2018-02-26 965次阅读

“便秘”是成就大腹婆的功臣之一，有便秘习惯的人，八九不离十地有下半身肥胖的困扰。而除了肥胖之外，“便秘“还会有长痘痘、长痔疮等后遗症，是详情>>

瘦腰5个运动 让你有纤细蛮腰

更新于2018-02-26 217次阅读

腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。想要瘦腰就快来试试详情>>

7大错误坐姿 或毁掉腰部曲线

更新于2018-02-26 1293次阅读

每天无论在家里还是在公司，最多时间都花在“坐”这个动作上，也就是这个简单到不能再简单的坐姿动作，如果用了错误的姿态，可能会毁掉腰部曲线。详情>>

呼啦圈能瘦腰吗 简单小运动让你有效瘦腰

更新于2018-02-26 311次阅读

很多人会问呼啦圈能减肥瘦腰吗？当然会，当然也有一套正确的首要方法才能达到你要的效果哦。今天细腰收腹小编为大家推荐一套呼啦圈的新玩法，让详情>>

睡前5分钟瑜伽 快速瘦肚子甩赘肉

更新于2018-02-26 908次阅读

怎样瘦腰减肚子？这一套瑜伽瘦肚子动作只要五分钟就可以做完，一套减肥动作做完后，小腹位置会有比较明显的发热感，小肚子上的橘皮组织也会有明显详情>>

6组运动助你击退腰部脂肪瘦出纤腰

更新于2018-02-26 487次阅读

腰部的脂肪对于很多人来说是相当头疼的一个部位，那么平时我们有什么好的方法来瘦腰呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家轻轻松松详情>>

居家减肥小妙招 让你拥有平坦小腹

更新于2018-02-26 1196次阅读

为拥有苗条腰身、平坦小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没什么进展。到底如何瘦腰最快最有效呢？下面推荐的居家减肥妙招，让你拥详情>>

日常快速瘦腰的4个好方法

更新于2018-02-26 1757次阅读

日常中如何快速瘦腰呢？不妨试试果蔬减肥吧！果蔬中含大量的纤维，除了能让饱的感觉持续得更久，还能增加饱腹感。除此之外，养成良好的习惯，也能帮助详情>>

这6个方法 助你打造理想腰围

更新于2018-02-26 867次阅读

或许你曾经看过一个瞬间缩小腰围的美容节目，实验者躺在地上，腰下靠臀部垫一个垫子，两手合掌用力往头顶方向伸展。保持这个姿势5分钟，再量出的详情>>

5大错误习惯是腰越来粗的祸因

更新于2018-02-26 1677次阅读

很多人都发现腰部的脂肪是属于比较难减的一个部位，那么如何才能消除腰部的多余脂肪呢？首先要了解导致胖腰的原因，才能对症瘦腰。下面小编就要详情>>