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如何减掉腹部赘肉?简单运动让你瘦腹部

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:如何减掉腹部赘肉?最好的办法就是按照不同的肥胖类型,对症下药瘦腹部!一些简单的腹部运动也能帮助瘦腹部。接下来,减肥小编提供腹部减肥的运动,让你运动瘦出小腹,拒做“小腹人”!

如何减掉腹部赘肉?最好的办法就是按照不同的肥胖类型,对症下药瘦腹部!一些简单的腹部运动也能帮助瘦腹部。接下来,减肥小编提供腹部减肥的运动,让你运动瘦出小腹,拒做“小腹人”!

 

如何减掉腹部赘肉?简单运动让你瘦腹部

 

解决各种类型腹部肥胖的运动

 

步骤1

 

采趴姿,双腿微张,双手放于肩膀两侧贴地。

 

步骤2

 

深呼吸将上半身撑起,感觉腹部伸展,回到步骤1,重复15次。

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