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腹部减肥最快方法 揉揉肚子就甩肉

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:腹部减肥最快的方法是什么?这是很多想要瘦腹的MM急切关心的问题。都知道,腹部是最容易囤积脂肪的部位,有些人全身其他地方都不胖,但就是腰腹部有“游泳圈”,非常恼人。但大家不要着急,这里小编就为大家献上腹部减肥快方法,简单揉肚子就能排毒甩肉。

腹部减肥最快方法 揉揉肚子就甩肉

 

腹部减肥最快的方法是什么?这是很多想要瘦腹的MM急切关心的问题。都知道,腹部是最容易囤积脂肪的部位,有些人全身其他地方都不胖,但就是腰腹部有“游泳圈”,非常恼人。但大家不要着急,这里小编就为大家献上腹部减肥快方法,简单揉肚子就能排毒甩肉。

 

腹部减肥最快方法Step 1

 

全身站直,双脚稍微分开站立,左右脚间相隔一个拳头的空位,骨盆立起来,背部肌肉往上拉伸,腹部肌肉适当地收紧。打开双手,手指并拢,于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样,轻轻捏掐下腹部的赘肉,刺激淋巴,并开始燃烧腹部上的脂肪。

 

腹部减肥最快方法Step 2

 

保持站直的姿势,打开你的左右手,手指并拢伸直,放于左右的胸部下方,手指的上半部分与上腹部接触,然后垂直往下,用指腹缓缓地往下腹推压,做10个来回。

 

腹部减肥最快方法Step 3

 

两手打开,手指并拢伸直,各自放于肋骨下方,指尖相对,然后水平地从外侧往中央推压上腹部,同样是做10个来回。

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