喝减肚玉米汤
玉米洗干净，用瓜刨把玉米粒刨下来。蘑菇洗干净，切片。芹菜洗干净后切成末。土豆去皮切丁，放入搅拌机，倒入适量水，搅成土豆泥。把土豆泥、玉米、蘑菇和适量水倒入锅中，煮至熟后加入芹菜末，转大火煮沸即可。最后加入适量盐和几滴芝麻油调味。
玉米田园杂蔬
把煮熟的玉米剥出来，注意保存好胚芽，胚芽可抗衰老。山药切丁，沸水焯一下。胡萝卜和莴笋、彩椒切丁。放入油烧到六七成热，下彩椒、胡萝卜。
和莴笋，翻炒约2分钟，倒入山药丁和玉米粒翻炒到山药丁绵软，加入盐调味。
快速甩肚腩有方法 8招教你轻松搞定
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：肚子是最容易累积赘肉脂肪的地方，也是最难瘦下去的部位。所以减小肚子也是个艰难的过程，这也是爱美MM们最头疼的问题。到底如何才能甩肚腩呢?如何才能快速瘦腰减肚子呢?不着急，这里小编就教你快速甩掉肚腩的方法，只要8招就能轻松搞定。下面一起来看看吧。
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