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怎样减肚子赘肉? 试试草莓减肥法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:怎样减肚子上的赘肉?这个问题很多MM都想知道。烦人的小肚子,影响美观和个人魅力,到底怎么才能消除呢?试试草莓减肥法吧,草莓减肥让你轻松吃走小肚子。

怎样减肚子上的赘肉?这个问题很多MM都想知道。烦人的小肚子,影响美观和个人魅力,到底怎么才能消除呢?试试草莓减肥法吧,草莓减肥让你轻松吃走小肚子。

 

怎样减肚子赘肉? 试试草莓减肥法

 

草莓减肥原理

 

草莓是一种多年生草本植物,果实是由花托发育而成的,而不是由子房发育的,这与很多水果不同。草莓中营养丰富,含有果糖、柠檬酸、钙、磷、铁等物质,另外还有大量的维生素C和膳食纤维,可以有效帮助消化和润肠通便。而且草莓的营养成分都比较容易被人消化和吸收,多吃了也不会上火或者受凉,是一种很好的减肥水果。

 

草莓酸奶

 

做法很简单,把8个草莓洗净去蒂然后切成片,放进一杯低脂酸奶里搅拌均匀就可以了。草莓中有大量粗壮纤维,所以不适合空腹食用,所以最好在饭后两个小时的时候吃,而且一次不宜吃很多。

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