胡萝卜
这不仅是减肥食物更是有很好的美容养颜效果，它除了含丰富纤维素能延长饱足感之外，丰富的维生素和β胡萝卜素也可以有效防止脂肪在腰部堆积。
大蒜
很多人不喜欢大蒜的味道，但是大蒜可以说是血液的净化剂，它在消化过程中产生的硫基化合物可以有效降低胆固醇，帮助溶解脂肪，消除小肚腩。
海带
海带这种螺旋藻类植物价格低廉又营养丰富，有着强大的清肠排毒作用，可以吸附肠道内不易消化的各种垃圾然后排出体外，还能降低胆固醇，是很好的减肥食物。
这些食物可以排毒助你快速瘦腰减肚子
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：肚子上有赘肉会让人看起来很没精神，而且很显老，减肚子瘦腰的最快方法就是清肠排毒，而通过饮食来排毒清肠是最好的方法。下面这几种食物可以帮助排毒，多吃一些，轻松消除水桶腰。
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