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节后减肚子 4种水果来帮忙

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:春节吃得多动得少,容易长肚子。春节后想减肚子,怎么办?节后如何减肚子呢?赶紧找下面4种水果来帮忙吧。这些水果有助于消化,增强饱腹感。

节后减肚子 4种水果来帮忙

 

春节吃得多动得少,容易长肚子。春节后想减肚子,怎么办?节后如何减肚子呢?赶紧找下面4种水果来帮忙吧。这些水果有助于消化,增强饱腹感。

 

1、苹果

 

早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃的蠕动,加速排毒功效并降低热量吸收。

 

此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

 

2、葡萄柚

 

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克。

 

不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

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