瘦手臂动作第二套：
1. 双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。
2. 双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。
3套简单瘦臂动作 轻松减掉粗胳臂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：很多人手臂粗粗的不敢露出来，怎么办?于是，如何瘦臂成为了他们非常烦恼的问题。其实，不必烦恼，只要你掌握瘦手臂的动作，就能拥有纤纤细臂。下面，小编就教你简单的3套瘦手臂动作，专减粗胳膊，赶紧来看看吧。
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