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如何摆脱粗手臂?只需三步小动作

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:拥有一双令人羡慕的纤纤玉臂是许多女孩的追求,粗壮的手臂让你失去穿无袖衣服的机会,而纤细、光滑、优美的臂部弧线,立即令整个人充满美妙绝伦的浪漫气息,那么如何摆脱粗手臂呢?只需简单3步小动作就能轻松摆脱粗手臂,想要瘦臂就赶紧来看看吧。

拥有一双令人羡慕的纤纤玉臂是许多女孩的追求,粗壮的手臂让你失去穿无袖衣服的机会,而纤细、光滑、优美的臂部弧线,立即令整个人充满美妙绝伦的浪漫气息,那么如何摆脱粗手臂呢?只需简单3步小动作就能轻松摆脱粗手臂,想要瘦臂就赶紧来看看吧。

 

如何摆脱粗手臂?只需三步小动作

 

(1) 双腿跪立坐好,调整呼吸。

 

(2) 吸气,右手从头部后抓住左肘。

 

(3) 吸气,左臂下压,保持几秒钟。

 

(4) 还原成双手抱肘。

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