背影优雅迷人往往会让一个女人更有魅力，那要怎样快速美背呢?四个方法让你梦想成真，比如给背部排毒、按摩背部、给背部控油、给背部祛痘。现在就来看这四个方法是怎样快速美背的。
一、排毒
可以按摩背部的淋巴腺，这样有助于人体排毒。做法：入浴后等到身体充分温热，毛孔张开后就多抹点盐在背上，然后海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟后，用水冲净即可。
二、按摩背部
功效：按摩背部既能够节省时间，又能够避免剧烈运动带来的伤害。
做法：每天清晨醒来，在伸懒腰的时候顺便将双臂向上方够，然后再向后振振臂，仰仰头，这样就能够改善上半身的血液循环，或者趴在床上，像猫那样用力地拱拱腰，充分伸展背部肌肉。或者上班的时候觉得肩背酸痛，可以坐在椅子上尽量向后仰身体，这样效果也是非常好的。
三、背部控油
背部保养要以清洁控油、收敛肌肤为主。可以使用身体专用的收敛喷雾，或用脸部收敛化妆水，轻轻地拍在容易出油的背部肌肤上，或将脸部用的净化收敛面膜敷在背部，这样能够加强净化控油的效果。
四、背部去痘
背部的循环代谢能力比较弱，但是油脂的分泌特别旺盛，脂肪以及一些废物非常容易积聚，而且背部一般都是被衣服覆盖，不透气，这样就很容易形成油脂粒和痘痘。因此可以在每天洗澡的时候，用磨砂去角质产品针对痘痕迹或凹凸部位以螺旋状按摩3次，这样就能去处痘痘。
有人说“女人的背部是性感之丘”，女人自己的背应该要自己去打造，小编给大家带来一项快速瘦背的方法，简单有效，赶快学学吧！
