除了按摩外，每天的瘦手臂运动也必不可少。跟着做每天15分钟，快速瘦手臂。
1.双手放在两侧举至胸前，轻握双拳。
2.双手向上伸直，拳头向外，向外打圈。
3.右手握拳并向外伸展至肩膀的高度，用左手握着右手臂下方的赘肉。
4.由下朝上扭，重复做10次，之后换另一只手。
拳头向上旋转，较容易感受到手臂内侧肌的伸展，一边旋转一边改变手臂的角度，你会发现可运动到手臂肌肉的不同位置。
按摩加瘦手臂运动，帮助紧实手臂线条，每天坚持练习，帮助你快速瘦出纤纤细臂，赶紧来试试吧!更多瘦手臂方法，小编为你推荐：4招瘦臂瑜伽 帮你打造纤纤玉臂
